Skromnost nije znak kvantiteta, već način života, izbor i životno opredeljenje. Skroman čovek nikada ne ističe sebe, ne ostavlja utisak. Skromnost jednostavno diše iz cele njegove pojave, iz njegovog srca. Skromnost je kvalitet koji se čoveku nameće iznutra.

Istinski skromni ljudi imaju dar da uvide i da prihvate svoje prednosti i nedostatke bez odbrambenog stava ili osuđivanja. Na život gledaju kao na školu i svesni su da iako niko od nas nije savršen, možemo, bez narušavanja sopstvenog samopouzdanja, da radimo na svojim nedostacima tako što ćemo biti otvoreni za nove ideje, savete i kritike.

Kada preuzmemo kontrolu nad svojim egom, postajemo manje skloni agresivnosti, manipulisanju drugima, nepoštovanju. Umesto toga, preuzimamo odgovornost i ispravljamo svoje greške, slušamo ideje drugih, i držimo skromno naše sposobnosti.

Skromni ljudi se efikasnije suočavaju sa stresom i pokazuju velikodušnost, predusretljivost, i zahvalnost – sve stvari koje mogu da služe samo kako bi nas približile drugima.
Skroman čovek je okrenut ka duhovnim vrednostima, a one su neodvojive od istinskih životnih vrednosti.
Skromnost je vrlina koja se uočava i ceni pa je stoga i izazov i savremenom načinu života.

Tri saveta za negovanje skromnosti

Prigrlite svoju ljudskost

Ako ne uspemo u nečemu što je važno za naš posao ili našu vezu na primer – naše samopouzdanje opada, jer smo vezani za naše sopstvene vrednosti u tim stvarima. Odjednom postajemo loši ili nedostojni ljudi, a to može biti dug put do oporavka.

Ali ne i za ljude koji imaju probuđenu skromnost duboko u sebi. Kao što je ranije već rečeno, njihova sposobnost da se nose sa kritikama dolazi iz njihovog osećaja unutrašnje vrednosti kao ljudskog bića. Dakle, kada ne postignu zadato ili ne ispune očekivanja, to ne znači da nešto nije u redu sa njima. Naprotiv, to samo ukazuje da su ljudi kao i svi mi.

Naučnici ukazuju da upravo ova suštinska vrednost proizilazi iz zdrave emocionalne veze formirane sa onima koji su nas negovali, još tokom detinjstva. Iskustvo bezuslovnog prihvatanja i ljubavi, posebno kada smo mladi, može da posluži protiv efekata kritike ili neuspeha.

Nažalost, mnogi od nas nisu imali sigurno i privrženo detinjstvo. Jedna studija je pokazala da neverovatnih 40 odsto odraslih nije imalo sugurnost i podršku tokom detinjstva, ali na sreću to ne znači da su osuđeni. Prepreke se uvek mogu prevazići putem zdravih veza i dobrog i iskrenog prijateljstva.

Vežbajte svesnost i samo-saosećanje.

Ovih dana, svesnost i samo-saosećanje izgleda kao protivotrov za mnoge naše unutrašnje bolesti. Ipak, razvoj skromnosti se ne može zamisliti bez njih.
Prema naučnicima, skromni ljudi imaju tačnu sliku o sebi – kako svojih mana, tako i svojih prednosti koje im pomažu da uvide na čemu bi trebalo raditi.
Svesnost razvija našu svest tako što nam dopušta da zaustavimo i uočimo naše misli i emocije bez presude (ukoliko sudimo onome šta se odvija unutar nas, mi doživljavamo iskrivljenu sliku o sebi).

Što smo svesniji našeg unutrašnjeg života, lakše je da uvidimo gde nezdrava verovanja i radnje mogu da nas ograničavaju.
Kada prihvatimo ono što treba da menjamo, tek tada možemo započeti proces transformacije. Samo lagano i strpljivo, zamenite negativne misli pozitivnim i tokom vremena, možda nećete ni prepoznati osobu koja ste nekada bili.

Izrazite zahvalnost

Reč „hvala” znači da prepoznajemo darove koji dolaze u naš život, i kao rezultat toga , priznajemo vrednost drugih ljudi . Vrlo jednostavno, zahvalnost nas može učiniti da budemo manje fokusirani na sebe a više na ljude oko nas – što predstavlja upravo obeležje skromnih ljudi.
Zaista , nedavna studija je pokazala da se zahvalnost i skromnost međusobno nadopunjuju. Izražavanje zahvalnosti može izazvati skromnost u nama, a skromni ljudi imaju veći kapacitet za ispoljavanje zahvalnosti.

Ključ skromnosti je u tome da se život vidi kao putovanje ka negovanju onih osobina koje ispoljavaju ono najbolje u nama i čine ovaj svet boljim.