Lekovita svojstva aloja vere su poznata već hiljadama godina. Mnogi istoričari i botanisti veruju da ova biljka, koja raste u pustinjskim i tropskim predelima, potiče iz suvih predela Afrike. Spominje se u tekstovima drevnih Egipćana, Grka, Persijanaca i mnogih drugih kultura. Danas se aloja vera može naći u toplim delovima SAD kao i mnogim drugim delovima sveta.
Aloja vera, poznata kao aloe barbadensis, je članica familije ljiljana, kao i crni i beli luk. Iako su njena medicinska svojstva spomenuta u mnogim tekstovima, jedan od najpoznatijih primera je u spisima Dioskorida, grčkog travara, koji je pratio vojske rimskog carstva. Zapisao je da aloja vera može da zaustavi krvarenje, ublaži iritaciju sluzokože u ustima, pomaže čišćenju stomaka, uspavljuje, i pomaže zalečivanju modrica, čireva, hemoroida, kao i mnogo drugih stvari.
Biljka se sastoji od trnovitih listova koji mogu da dostignu do 60cm dužine. Kako biljka sazreva, razvija se stabljika koja raste iz centralne grupe listova. Na njoj se nalaze mali, žuti cvetovi. Cvetovi su prekriveni tačkicama dok su nezreli i kako rastu, dobijaju čistu, svetlozelenu boju. Unutrašnjost listova se koristi u medicinske svrhe. Ako ih rasečete, videćete želatinastu supstancu koja se sastoji od 99% vode.
Postoje dve različite supstance unutar lista aloje. Oba imaju lekovita svojstva, ali različitu svrhu. Spoljnji deo lista, tik ispod površinskog dela, sadrži gorki, žuti sok, koji se koristi kao blagi laksativ. Unutrašnji deo sadrži proziran gel sa neobičnim, blago slatkim ukusom. Taj prozirni gel je cenjeni lek za mnoge bolesti.
Lekovita svojstva gela aloje vere se pripisuju njegovom vitaminskom i mineralnom sadržaju koji uključuje vitamine A, C, E, kompleks vitamina B, kalcijum, magnezijum, gvožđe, mangan i kalijum. Specijalni polimeri ugljenih hidrata, glukomanani i pektična kiselina takođe doprinose medicinskim svojstvima aloje vere.
Postoji preko 200 lekovitih jedinjenja u gelu aloja vere. Ona uključuju mnoge masne kiseline, i osam amino kiselina koje su esencijalne — ne mogu se stvoriti u ljudskom telu i moraju biti unete od spolja.
Neki od sastojaka aloje vere su: kalcijum, holin, hrom, bakar, folna kiselina, germanijum, gvožđe, mangan, kalijum, selen, vitamin A, vitamini B1, B2, B3, B6 i B12, vitamin C, vitamin E, cink.
Evo ih samo neko od mnogih upotreba ove zadivljujuće biljke.
Poboljšanje imuniteta
Polofenoli koji se nalaze u gelu mogu stimulisati proizvodnju imunih ćelija, naročito makrofaga, i ubijaju buđ i bakterije, tako da sprečavaju infekcije. Aloja vera se smatra adaptogenom, što znali da doprinosi celokupnom imunom sistemu da se bori sa stresom i otrovima iz sredine.
Prirodni multivitamin
Pošto sadrži mnogo vitamina i minerala, savršen je dodatak ishrani. Dodjte dve supene kašike soka aloje vašem napitku ili u čašu vode ujutru.
Dijabetes i gojaznost
Gel aloje se tradicionalno koristi kao lek za dijabetes, a moderna istraživanja uslovno podržavaju njegovu sposobnost da kontroliše insulin i pomaže telu da samo reguliše nivo šećera u krvi.
Nivo holesterola se takođe poboljšao kada se koristila aloju kao dodatak ishrani. Ovaj efekat nastaje usled sterola iz biljke koji snižavaju nivo masti u krvi.
Posekotine
Nanesite gel aloje na očišćenu ranu da bi pomogli zarastanje. Njena antibakterijska svojstva, vitamini i minerali takođe dezinfikuju ranu i sprečavaju infekciju.
Osipi
Ako imate osip od toplote, rozaceu, ekcem ili psorijazu nanesite malo gela na to područje da biste smanjili upalu. Ne samo da leči razliku u boji usled poremećaja na koži, več pomaže i pri osipima usled alergijske reakcije.
Uporni ostatci šminke
Ako ne možete da uklonite šminku, nanesite malo gela aloja vere.
Problemi sa kožom
Verovatno ste upoznati sa svojstvom aloja vere da leči opekotine od sunčanja. Istraživanja pokazuju da opekotine prvog i drugog stepena mogu biti zalečene čak za devet dana manje u odnosu na netretiranu kožu.
Gel je takođe efikasan protiv akni, i može se koristiti za čišćenje od prljavštine, nepravilnosti i šminke. Prirodni je analgetik, i smanjuje svrab. Ovo ga čini odličnim za tretman ujeda insekata.
Osim toga, usporava starenje kože. U istraživanju koje je sprovedeno na grupi žena starijih od 45, 90-odnevni tretman aloje verom je vratio koži elastičnost i poboljšao proizvodnju kolagena.
Još jedna studija pokazuje da gel smanjuje crvenilo i vlaži kožu što popravlja ten. Neki dokazi ukazuju na to da protiv-zapaljenska i negujuća svojstva pomažu protiv psorijaze i dermatitisa.
Pena za brijanje
Umesto pene za brijanje koja sadrži svakave hemikalije, koristite aloje veru. Idealna je za brijanje pošto vraća vlagu koži Antibakterijska svojstva pomažu zarastanju posekotina pri brijanju.
Kandida
Ne samo da pomaže sa spoljašnjom upalom, već smanjuje upalu na samom izvoru, u crevima. Kandida je vrsta gljivice koja može da se proširi po celom telu. Popijte malo soka, koji će otići pravo na izvor upale. Njena antigljivična svojstva će odmah ubiti loše bakterije.
Poremećaji u varenju
Kao što smo već rekli, žuti, lepljivi sok koji se nalazi tik ispod površine lista je tradicionalni lek protiv zatvora, zahvaljujući supstanci aloinu ili barbaloinu. Pročišćavajući efekti aloje vere će pomoći da se flora u crevima normalizuje.
Neki dokazi ukazuju na sposobnosti gela aloje da smanji posledice nekih stomačnih tegoba kao što je sindrom iritiranih creva. Iako naučna istraživanja nisu mogla to da potvrde, postoji malo negativnih posledica korišćenja aloja vere.
Bol
Njena anti-upalna svojstva je čine odličnim lekom protiv bolova. Pomaže pri glavobolji, artritisu, reumi i mnogim drugim bolnim stanjima.
Halitoza
Mnogi ljudi imaju neprijatan zadah, sa vremena na vreme. Iako je neprijatno, može se lako ukloniti, tako što ćete usta isprati sa malo soka aloja vere.
Neuredne obrve
Nanesite malo gela koristeći štapić za uši umesto skupih proizvoda. Pomoćiće vam da održite oblik obrva.
Gel za dezinfikovanje ruku
Napravite svoj gel za dezinfikovanje ruku. Pomešajte jednake delove aloja vere i medicinskog alkohola. Alkohol ubija bakterije, a aloje vera i ubija bakterije i vlaži kožu.
Oštećenja kože
Može vam pomoći da zaštitite kožu od zimskog vremena. Nanesite gel na delove kože izložene elementima.
Slabe desni i zubi
Osim što sprečava nastanak zadaha, jača gleđ i desni.
Infekcije
Usled svojih antibakterijskih i anti-zapaljenskih svojstava, aloje vera pomaže lečenju infekcija oka, gljivičnih infekcija, infekcija urinarnog trakta.
Bolesti srca
Sok aloje vere smanjuje trigliceride i holesterol. Štiti telo od oksidacije i povećava nivo kiseonika u krvi.
Fizički zamor
Sadrži elektrolite, koji pomažu da vam telo ostane hidrirano i puno energije, čak i posle vežbi. Ako se uzme pre vežbanja, povećava izdržljivost i povećava kardiovaskularne sposobnosti pri vežbanju. Sok aloja vere snabdeva telo vitaminima, mineralima, enzimima koji su mu potrebni da se brzo oporavi od fizičke iscrpljenosti ili od povrede.
Rak
Smanjuje rast ćelija tumora, naročito kod raka creva.
U studiji pod nazivom „Procena nutritivnih i metaboličkih efekata aloje vere“, Meika Foster, Dankan Hanger i Samir Saman sa univerziteta u Otagu, Novi Zeland su objasnili da kada se aloje vera prerađuje, prvo se ceo list melje da bi se proizveo sok, koji se tada filtrira, i prolazi kroz proces stabilizacije dok se ne postigne željena jačina ekstrakta.
Autori su rekli, „Ovom metodom se lako procesuira i veoma je efikasan u dobijanju čvrstih materija, konačan proizvod može imati malo do ništa aktivnih sastojaka.“ Takođe su objasnili da pri zagrevanju aloja vere, što se često dešava u industrijskoj obradi, menja njena molekularna struktura.
Komercijalni gelovi aloja vere često sadrže maltodekstrin, glicerin, glukozu i jabučnu kiselinu, i ponekad dosta različitih hemikalija koje ne želite na vašoj koži.
Na sreću, ako imate dovoljno sunca u vašem domu, lako možete uzgajati sopstvenu aloje veru. Potrebna vam je široka saksija sa zemljištem koje dobro propušta vodu. Biljka treba dobro da se zaliva, ali treba joj dozvoliti da se zemlja isuši par santimetara u dubinu pre sledećeg zalivanja.
Usled jačine, pijte svež sok aloja vere samo po potrebi. Prevelike količine mogu iscrpeti zalihe kalijuma i ostalih elektrolita u vašem telu.
Može doći do nuspojava sa određenim lekovima, i ne bi ga trebale koristiti trudnice ili žene sa menstruacijom, ili ljudi sa određenim oboljenjima jetre i bešike.
Najbolje je da se konsultujete sa profesionalcem pre nego što počnete sa internom upotrebom. Profesionalni nutricionisti će moći da odrede da li je aloje vera odgovarajuć dodatak ishrani za vas, odgovarajuću dozu i koliko dugo trebate da je koristite.
Kad dobijete zeleno svetlo, svež sok može biti uziman iz dozera, ili dodat voćnim nektarima.
