Postoji automatsko verovanje da je negativan način razmišljanja realan, a pozitivan nerealan. Nakon razmišljanja shvatićete da je to čista ludost. Ustanovljeno je da se preko 90 posto stvari zbog kojih brinemo, nikada ne dese. To znači da naše brige imaju 10 posto šanse da se ostvare!
Ako je to tako, zar nije moguće da je biti pozitivan mnogo realnije nego biti negativan? Razmislite o svom životu. Većina stvari o kojima brinete nikada se ne ostvare. Dakle, jeste li realni kada sve vreme brinete? Niste. Ako već razmišljate o tome, shvatite da nije važno šta je realnije, već: „Zašto biste bili jadni, kada možete biti srećni?“
„Ne budi takva Poliena!“
Koliko puta je neko pokušao ovim rečima da vas osudi u trenutku dok ste pokušavali da gledate na život sa vedrije strane? I ko je, uopšte, Poliena? Sećate li se čarobne priče o mladoj devojci koja je izmislila igru pronalaženja „nečeg zbog čega bi bila zadovoljna“ u svemu negativnom što joj se dešavalo u životu. Nažalost, godinama je ova vrsta Polien-razmišljanja kritikovana kao naivna i nerealna! Zašto se toliko opiremo pozitivnom razmišljanju… zašto je pogrešno osećati se dobro uprkos životnim preprekama, gledati u sunce, umesto svuda primećivati propast i tamu, truditi se da se vidi dobro u svemu… šta ima loše u tome biti Poliena… znate li? Ako vam ovaj način razmišljanja donosi srećniji život, zašto biste se dvoumili da gledate na život pozitivno? Ne postoji ni jedan.
Mi stvaramo realnost
U stvari, ako razmislite, ništa nije realno ili nerealno. Suština je u tome šta mi mislimo o datoj situaciji. Mi smo ti koji stvaramo svoju sopstvenu realnost. Ako uspemo da savladamo svoje strahove i pomerimo se sa pozicije bola na poziciju moći, učinili smo veliku stvar za sebe. Efikasnost pozitivnog u odnosu na negativno razmišljanje odlično je pokazao Džek Kenfild, predsednik Seminara za Samopoštovanje u Americi, koji je pronašao odličan način za njegovo predstavljanje. Na svojim seminarima zamolio bi nekog od polaznika da stane ispred grupe ljudi, podigne jednu ruku, stesne je u pesnicu i odupre se njegovom pokušaju da mu je spusti svojom rukom. Ni jednom ne bi uspeo pri prvom pokušaju. Zamolio bi onda prisutnog da spusti ruku, zatvori oči i deset puta u sebi izgovori: „Slaba sam i bezvredna osoba.“ Zatim bi osoba otvorila oči i ponovo ispružila ruku sa stisnutom pesnicom, kao ranije. Promena bi bila neverovatna – odmah je bio u stanju da joj spusti ruku, kao da je svu snagu izgubila. Onda bi dobrovoljcu predložio da ponovo zatvori oči i ponovi deset puta: „Ja sam jaka i vredna osoba.“ Na njegovo, kao i čuđenje ostalih prisutnih, u narednom pokušaju nije mogao da mu spusti ruku koja je sada bila još ukrućenija nego pri prvom pokušaju.
Moć negativnih misli
Jasno je kolika je snaga misli, posebno, onih negativnih koje pojačavaju unutrašnje strahove. Poruka je – prestanite da se hranite negativnim mislima! Verovatno vam je poznato da koncept pozitivnog razmišljanja nije nov koncept. Osim Poliene, Norman Vincent Pil, Napoleon Hil, Maksvel Malc, kai i drugi, popularilozvali su ovaj koncept u svojim knjigama. Pitanje je, zašto i pored toga, ljudi ne razmišljaju pozitivno? Velika je verovatnoća da ne razumeju šta je preduslov za pozitivno razmišljanje. Potrebna je naročita vrsta predanosti i posvećenosti tom cilju, kao i veoma,veoma mnogo vežbe. A kada jednom sve to savršeno savladate, program održavanja je imperativ. Ne postoji niko ko je uspeo da usvoji „pozitivan“ način razmišljanja, a da nije vežbao. Iskustvo mnogih pokazuje – ako ne vežbate, gubite sposobnosti. To je suština koju većina ljudi ne razume. Isto je kao za fizičkim vežbama. Vežbajući, dovodite svoje telo u savršenu kondiciju i onda prestanete sa treninzima. Za kratko vreme mišići se opuste, umarate se… morate se vratiti vežbama.
Pozitivno se vežba
Um deluje na sličan način. Dok svakodnevno rešavate probleme, učestvujete u stimulativnim diskusijama ili je čitanje deo vašeg svakodnevnog života, vaš um je oštar. Kada odete na odmor, posle dve nedelje opuštanja i leškarenja na plaži, vaš um postaje potpuno trom. Potrebno je nekoliko dana da bi se vratio u formu. Očigledno, nekim našim gledištima je potrebno stalno potvrđivanje, a pozitivan mentalni stav je upravo jedan od njih. Da nije tako, svi bismo pozitivno razmišljali, a to baš i nije tako u stvarnosti.
Kada pogledat uobičajene radnje kao što su tuširanje, brijanje, šminkanje… To su aktivnosti koje vas osvežavaju – a to je slučaj i sa pozitivnim razmišljanjem. Zbog njega treba da se osećate izvanredno. Da biste to postigli napravite program vežbi u cilju reprogramiranja vašeg uma.
Reprogramiranje uma
Lakše ćete sve postići ako nabavite: knjige sa podsticajnim sadržajima, inspirativne audio sadržaje, kartice za zapisivanje svojih misli, pozitivne citate koje ćete napisati i okačiti svuda po kući, kao što su, na primer, ovi:
„Brodovi su bezbedni u lukama, ali oni nisu zato sagrađeni.“ — Džon Šed
„Najbolji izlaz je uvek onaj koji ide pravo napred.“ — Helen Keler
„Nisam gubitnik ako nisam uspeo… uspešan sam jer sam pokušao“ — nepoznati autor
A vaše najjače oruđe koje možete koristiti na najlakši i najjeftiniji način da dobijete moć, jesu — afirmacije. Obraćajte se samom sebi na ovaj moćan način:
„Nemam čega da se bojim.“
„Moj svet je pun izobilja.“
„Nalazim sebi savršen posao.“
„Ispinjavam svoj život mirom i srećom.“
„Dopuštam svom umu da se opusti“… ovo su samo neke od njih.
Biće ovo izazov za vas – nadglasajte negativnost u sebi!
Kako je humorista Džen Maršal rekao: „Nema ni traga dokazu da je život ozbiljan!“
Izvor: „Osetite strah i suočite se sa njim“ — Suzan Džefers.
