Izbegavajte generičke pozitivne afirmacije

Pozitivne afirmacije su kao prazne kalorije. Možete ponavljati da ste super, ali ako baš i ne verujete u to, vaš um će odbaciti afirmaciju i učiniti da se osećate još gore. Afirmacije rade samo u slučaju kada ste na istoj talasnoj frekvenciji i istinski osećate to što govorite.

Identifikujte oblasti autentične snage i sposobnosti

Kako bi započeli da radite na sebi i svom samopouzdanju, morate da identifikuje u čemu ste zapravo dobri, šta je to što vam ide od ruke i šta drugi ljudi cene kod vas. To može biti nešto malo, jedan mali korak u pravom smeru, ali mora biti nešto.

Pokažite svoje sposobnosti

Kada ste identifikovali oblast vaše sposobnosti, pronađite načina da se pokažete u tome. Ako ste dobar pisac, napišite esej na svom blogu. Ako ste dobar organizator, organizujte porodično okupljanje. Uključite se u stvarima koje dobro obavljate.

Naučite da prihvatate pozitivne povratne informacije

Kada je naše samopoštovanje nisko postajemo otporni na komplimente. Na primer, neki ljudi ne vole da ih neko hvali. Radite na ljubaznom prihvatanju komplimenata. Jednostavno „hvala” bi bilo dovoljno. Primanje komplimenata sa zadovoljstvom je veoma važno za one koji žele da podstaknu svoje samopoštovanje.

Samovrednovanje

Kada ste pokazali svoju sposobnost, dozvolite sebi da se osećate dobro, ponosni, zadovoljni sobom zbog toga. Samoafirmacije su posebno osmišljene pozitivne poruke koje možemo sebi dati na osnovu naše istinske snage. Shvatite da nije arogantno biti ponosan na stvari u kojima ste zaista dobri. Kada je samopoštovanje nisko, svaka mrvica emotivne hrane pomaže. Postoji velika razlika između ponosa i arogancije.