Ako volite da jedete lubenicu, bićete srećni kada čujete da je puna hranljivih materija, a ne samo vode i šećera. Lubenica ima puno vitamina i minerala, a veoma malo kalorija.

Kada pomislite na leto, verovatno prvo što vam padne napamet je lubenica ili piknik. Zbog toga što lubenica pruža osećaj svežine i ima slatki ukus, pomaže pri letnjim vrućinama. Takođe je lagan i zdrav dezert za decu i odrasle.

Semenke lubenice su takođe odlične za vaše zdravlje. Evo zašto:

Hipertenzija

Semena lubenice sadrže vrstu kiseline koja se bori protiv hipertenzije, odnosno visokog krvnog pritiska. Ne samo da sprečava visok krvni pritisak, već održava normalni krvni pritisak.

Smanjen rizik od srčanog udara

Pošto semena lubenice održavaju krvni pritisak u normali, smanjuje se rizik od srčanih oboljenja i srčanog udara.

Smanjen nivo holesterola

Semenke lubenice sadrže kiselinu koja pomaže smanjenje holesterola u telu i zadržava ga na zdravom nivou.

Značajne su u borbi protiv bakterijske infekcije

Semena lubenice sadrže hemikaliju koja se bori protiv bakterija. Ona pomaže u borbi protiv infekcije u telu, kao što je Klebisella pneumonija i pseudomonas aeruginosim.

Pomoć kod upala

Semenke lubenice su dobre za smanjenje otoka. Koriste se za lečenje infekcije edema i urinarnog trakta.

Zdrav nervni sistem

S obzirom da su semenke lubenica pune vitamina B, one pomažu u održavanju zdravog nervnog i imunog sistema.

Tretman dijabetesa

Možete prokuvati semenke lubenice i sa vodom ih piti svakog dana kako biste pomogli proces lečenja dijabetesa.

Nega kože

Semenke lubenice sadrže ulje koje hidrira kožu. One čine kožu vlažnom, sjajnom i čvrstom.

Borba protiv znakova starenja

Svaka žena želi da izgleda što mlađe. Semenke lubenice mogu pomoći u tome. One imaju antioksidante koje održavaju vašu kožu mlađom od vaših godina. Probajte, kako biste osetili razliku.

Nega kose

Semenke lubenice sadrže melanin koji je dobar za boju kose čineći je postojanom. Za upotrebu, propržite ih i uzmite po nekoliko semena lubenice.